Лечебная физкультура – метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья. Основным средством физической культуры являются физические упражнения, лечебное действие которых достигается строго дозированными физическими нагрузками. При соответствующем подборе упражнений можно повысить тонус тех органов и систем, у которых он снижен. Упражнения выполняются в щадящем режиме и подбираются индивидуально с учетом особенностей состояния. Противопоказания крайне ограничены, чаще всего являются временными.
Лечебная физкультура предполагает широкий спектр методик и проводится в формах:
— утренней гигиенической гимнастики — зарядка сразу после пробуждения, в палате, дома — или на свежем воздухе;
— лечебной гимнастики — проводятся в индивидуальном порядке, в группах пациентов со — схожими патологиями, самостоятельного (после инструктажа лечащего врача);
— самостоятельных занятий несколько раз на протяжении всего дня;
— лечебной ходьбы;
— спортивных упражнений и игр — в группах под присмотром специалиста.
Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы. Наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе.
В Центре имени Максимчука В.М. применяются разные виды физической активности. Есть хорошо оборудованный зал ЛФК, в котором проводятся как групповые, так и индивидуальные занятия лечебной физкультурой, а также занятия на кардиотренажерах. В теплое время пациенты с удовольствием занимаются на свежем воздухе под руководством инструктора-методиста по лечебной физкультуре Пушкарева А.А.
«Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость организма, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом», – отметил инстуктор-методист по лечебной физкультуре Александр Пушкарев.
